Você tem um papel importante a desempenhar no controle do seu diabetes, garantindo que a retinopatia diabética seja evitada, prevenida ou detectada de forma precoce. Com o diagnóstico nos estágios iniciais, o tratamento pode ter início assim que possível! Confira algumas dicas e pequenas atitudes que te ajudarão a manter a visão saudável, mesmo com diabetes.

Acompanhe proativamente sua visão

• Visite regularmente o seu oftalmologista ou especialista em retina – não perca nenhuma consulta marcada;
• Se notar uma alteração na sua visão, contate o seu oftalmologista imediatamente;
• Seja proativo sobre a reabilitação da visão. Um especialista em baixa visão poderá ajudar a determinar as melhores ferramentas para suas necessidades. Pergunte ao seu oftalmologista sobre a possibilidade de consultar um especialista em baixa visão.

Assuma o controle de sua diabetes!

• Tome seus medicamentos para o diabetes de acordo com as recomendações de seu médico;
• Controle regularmente os níveis de açúcar no sangue. Manter a glicemia sob controle é a maneira mais importante de gerenciar sua diabetes e evitar a perda da visão;
• Mantenha a pressão arterial sob controle;
• Mantenha um peso corporal saudável e gerencie sua dieta com sua equipe de saúde. Um nutricionista pode orientá-lo sobre o que se deve ou não comer, bem como quando comer;
• Se você fuma, converse com seu médico sobre algum programa para abandonar o tabagismo;
• Faça exercícios para ajudar a evitar a pressão arterial elevada, o colesterol elevado e melhorar sua qualidade de vida. Consulte seu médico sobre as melhores atividades físicas para você.

Fontes: Doenças da Visão – Novartis